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【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ!(`・ω・´)9m

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【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ!(`・ω・´)9m

1 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:28:17.30 ID:wE09uhJO0

一度デブったら元に戻りません!? 悲しい研究結果が明らかに

今年もまた、痩せられないまま夏を迎えてしまった。夏は薄着の季節である。否が応にも自分のたるんだ体を再認識させられ、
「こうなったら今からでもダイエットするぞ!」 と意気込む女子も多いだろう。
しかし、そんな女子のやる気を根こそぎ奪う、衝撃の情報を見つけてしまった。イギリスの科学者が発表した「一度太ってしまったら、
もう二度と元の痩せた体には戻れない」という、あまりにも残念な研究結果だ。努力すれば痩せられるはずという切なる思いは、幻想だということなのであろうか。
イギリスで行われた1200万人を対象にした調査によると、毎年ダイエットをしている人々の中でダイエットに成功した人は、全体の僅か10%にも満たないことがわかった。
そして、そのほかのほとんどの人が、痩せたとしても、1年以内には元に戻ってしまっていたのである。
また同じくイギリスで行われた別の調査でも、似たような結果が出ている。1946年生まれの男女5362人と、1958年生まれの男女2万人。
合計約2万5 千人の日常生活と体重、そして血圧を毎年調査したのである。すると、彼らはほぼ共通して、1980年代を境に太り始め、
それ以降体重は着実に増加の一途を辿っていたのだ。

ふたつの調査は、国際医学研究評議会によって行われた。そしてこれらの研究結果は、一旦痩せて再び戻るというサイクルを続けてしまう
通称「ヨーヨーダイエット」が、一般に横行してしまっていることを示している。研究者たちはこの結果を目の当たりにして、ひとつの結論を出した。
「太り過ぎを防ぐには、まず第一に、太らないこと」。
また議会のプログラムリーダーであるレベッカ・リーディー博士は、「一度太ると、体重はそれ以降執拗に増加し続ける。そして戻ることはほとんどない。
多少痩せる人も中にはいるが、元の体重に戻れる人はほとんどいないのが現状」 と厳しくつけ加えた。

papa6.jpg

後略

http://news.livedoor.com/article/detail/5736791/

2 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/26(火) 23:28:45.89 ID:QpgXxXw+0
甘え

5 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/26(火) 23:29:26.05 ID:7sj51/HA0
継続して運動すれば痩せるし太らない
だが学生じゃないとそれが難しい



6 :名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/07/26(火) 23:29:29.57 ID:dgCUzbH80
食わないだけじゃ痩せないけど
食わないで運動するともんのすごい痩せるぞ

8 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/26(火) 23:29:46.98 ID:isMUwMm00
これは正しい
ソースは俺

11 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:30:17.87 ID:3vCtqImH0
断食したら痩せるだろ。
それで痩せても食べたらすぐまた戻る?
アホか。油断して食うな。

32 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:32:14.64 ID:WBVzOdfl0
>>11
食習慣はなかなか変えられない

58 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:34:18.36 ID:3vCtqImH0
>>32
ちょっと食うの我慢したら、胃が小さくなって少量で満腹になるよ。
それからは少食も苦じゃなくなる。辛いのは最初だけだ。

12 :名無しさん@涙目です。(長崎県):2011/07/26(火) 23:30:35.11 ID:vm9i9E1s0
脂肪細胞の数がどうたらこうたらで子どもの頃太らなければいいとか

263 :名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/26(火) 23:48:41.02 ID:dQnwMlrf0
>>12
それ聞いたことある

37 :名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/07/26(火) 23:32:32.15 ID:LemaHPm00
痩せれる意思があったらデブになってねぇよカス

47 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:33:12.50 ID:WBVzOdfl0
>>37
御意・・・

38 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/26(火) 23:32:34.22 ID:1y8foQNO0
実際、運動してたら太らないとか言ってるガリは
ためしに一度太ってみてから言って欲しい。

ガリと同じ運動量じゃ痩せないんだよ。
苦労したことないガリが偉そうにすんなよカス

54 :名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/26(火) 23:33:53.04 ID:+eMm54+C0
>>38
実際、運動しなくても太らない

72 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/26(火) 23:35:25.84 ID:1y8foQNO0
>>54
それは生まれつきの体質なんだよ
デブをバカにすんな

40 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:32:53.58 ID:l//VaBGO0
内臓はすぐに痩せるけど皮下脂肪はほんと落ちないからな

46 :名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/07/26(火) 23:33:07.75 ID:5ThvwQlw0
一日の摂取量を2000キロカロリー以下に抑えるようにしたら半年で12kg痩せたわ

52 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/26(火) 23:33:48.14 ID:nHeDpbBO0
リバウンドする体質になるのを防ぐのは管理大変

53 :名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/07/26(火) 23:33:52.07 ID:553KAZSw0
日本人とイギリス人は違うってこった

61 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/26(火) 23:34:41.86 ID:TVUrFWHnP
3年前の同じ時期にスポーツクラブに入会したデブが
今でもあいからわずデブのままでいてくれるのを見かけるたびに
ちょっとほっとした気持ちになります(´・ω・`)

77 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/26(火) 23:36:12.26 ID:sFcezI6s0
食っても太らない奴は危険だぞ
詳しくはぐぐれ


98 :名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/07/26(火) 23:37:37.50 ID:zoTW1hsO0
>>77
どんな病気でもいいから、そういう状態になりたい
と言ってもやっぱり糖尿は勘弁だが

124 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/26(火) 23:39:30.05 ID:sFcezI6s0
>>98
せいかい

142 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:40:42.98 ID:VOxAVJ1jP
>>98
やめとけよ。ガリはガリで辛い。

227 :名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/07/26(火) 23:46:09.74 ID:vXoZiaz70
>>77
マジか
ちょっともう一食食ってくる

78 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:36:17.52 ID:2HoQItuj0
タバコやめたら8キロ太った、下半身が主にブタすぎてやばい


288 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/26(火) 23:50:09.97 ID:iJQyhxeR0
>>78
俺といっしょだわ。
食生活の改善とビリーズやってるわ。

85 : 【関電 69.0 %】 (大阪府):2011/07/26(火) 23:36:44.70 ID:oTQ/Ka8fP
朝飯 ハンバーグ弁当
昼飯 コーンフレーク2杯
間食 カレーライス
晩飯 551の焼売6個
間食 ポテトチップスビッグバッグ
間食 551の豚まん3個

これで太るんだからどうしようもない

104 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:38:01.89 ID:3vCtqImH0
>>85
食い過ぎだ。シュウマイを3個に減らせよ。

112 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/26(火) 23:38:38.17 ID:YrA65IHM0
>>85

この食事じゃあ太っても仕方ないな

184 :名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/07/26(火) 23:43:27.15 ID:553KAZSw0
>>85
4000kcalオーバーだね

99 :名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/26(火) 23:37:38.70 ID:Ixy6L77G0
1週間の断食したら胃袋小さくなって全然食えねえw
ダイエットが捗るぞ
ただしちゃんとした指導のもと行えよ

101 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/26(火) 23:37:46.17 ID:KWBZ+Cym0
ダイエットに成功した人は、毎年ダイエットはしない

106 :名無しさん@涙目です。(高知県):2011/07/26(火) 23:38:16.53 ID:krxdtcP70
171cm65kgから50kgまで減らせたから頑張れ!

471 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/27(水) 00:02:46.24 ID:tNjzXSMU0
>>106
よくわからないけど、その身長だとそのままの方がよかったんじゃないの?

113 :名無しさん@涙目です。(京都府):2011/07/26(火) 23:38:39.05 ID:mxMo4VT00
オタキングこと岡田斗司夫さんがいつリバウンドするのかと心待ちにしてるんだが
いまだに痩せたままだな

121 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/07/26(火) 23:39:19.42 ID:wDtdbzIYO
色々試したが、夜ごはん炭水化物抜きダイエットが攻守最強だった
酒のんで腹一杯食べても体重が落ちる


127 :名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/26(火) 23:39:34.69 ID:UbZnHrkb0
運動と摂生で痩せられる

128 :名無しさん@涙目です。(関東):2011/07/26(火) 23:39:35.88 ID:kntGfCUNO
腹の膨らみが凹まない
腹筋鍛えてるのに・・・

131 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:39:53.54 ID:cmVTkkJs0
不摂生のやつは運動と食生活見直しで確実に痩せる
もともと健康的な生活で太った奴はそれが正常なんだから痩せるのは難しいわな

164 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/26(火) 23:42:01.18 ID:hDqisd1N0
20超えてからどんどん太ってるんだけどどうしよう
高校の時より15kgも太ったよ

680 :名無しさん@涙目です。(東日本):2011/07/27(水) 00:30:20.38 ID:yE66Jnqi0
>>164
35になる前に痩せておけ
このへんから、本当にピタリと落ちなくなる
40過ぎると絶望的に痩せなくなる
仕事も忙しくなって、運動する時間が取れなくなる

698 :名無しさん@涙目です。(福井県):2011/07/27(水) 00:33:12.03 ID:32ISqaRc0
>>680
アウトやんけ、俺。

167 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/26(火) 23:42:10.95 ID:H4j69pRr0
タバコ辞めて太ったわ
頑張って来月から働くぞ

182 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/26(火) 23:43:20.91 ID:TVUrFWHnP
ウエスト(cm) ÷ ヒップ(cm) = ウエスト・ヒップ比

これが1.0以上のやつは見た目がいくら痩せて見えようが
体重の数値がいくら軽かろうが

 デ ブ



186 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/26(火) 23:43:38.01 ID:KXAULoSP0
チャリで移動するように心がけてりゃ痩せるよ
2時間で40キロも移動すりゃ1000kcalくらい消費する

189 :名無しさん@涙目です。(石川県):2011/07/26(火) 23:43:46.81 ID:7dAiwwnY0
子供の頃太ってたやつは脂肪細胞が多いから一生太りやすい体質らしいな
脂肪細胞の数は減らないとか

196 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/07/26(火) 23:44:09.65 ID:RaxOO2Y2O
ならもう痩せる努力などせず好きに食うわ

203 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/26(火) 23:44:40.21 ID:e79Wn43T0
イッキ食いするとキロ単位で太る。我慢すると絶対に後でバク食いする。
血糖値は上げ過ぎず下げ過ぎずだな。

214 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/26(火) 23:45:31.27 ID:SLUH4Tcs0
朝 サンドイッチ
昼 カレーライス
夜 お好み焼き

何で太るの・・・

239 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/26(火) 23:47:06.53 ID:90SGFZZ6P
>>214
摂取カロリー>消費カロリーなんだろう。
ごく普通に常識的に当たり前に考えて。

312 :名無しさん@涙目です。(西日本):2011/07/26(火) 23:51:57.90 ID:WY4qksP60
>>214
全部外食かコンビニンと仮定すると
サンドイッチ=700kcal
カレーライス=900kcal
お好み焼き=900kcal

total 2,500kcal

これにちょっとジュースとかビールを1本でも飲んだら2,700~2,800kcalくらいになる。
男の基礎代謝は1,500kcalくらいだし、ドカタ仕事でもしてない限り確実に太れる

246 :名無しさん@涙目です。(山形県):2011/07/26(火) 23:47:31.58 ID:3CfTS+ZF0
体質の遺伝より食生活遺伝のほうが深刻
間食をせず鳥の餌みたいな食事を取る家庭に生まれれば、何もせずとも痩せた体になる

251 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/26(火) 23:47:52.12 ID:hDqisd1N0
炭水化物抜きダイエットって体に悪そうだけど
大丈夫なのかなあ

278 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/26(火) 23:49:29.52 ID:a+YlAC/e0
>>251
炭水化物をまったく取らないのはやばい
俺一度やって肌荒れが半端じゃないことになった

279 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:49:33.80 ID:TwMUi9JM0
>>251
完全に抜くのはおすすめしない
毎日食べるご飯の量を半分に減らして運動で十分だと思う

284 :名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/07/26(火) 23:49:47.58 ID:UojyUoaj0
>>251
抜くと言うより過剰摂取を防ぐ意味
炭水化物を抜いたからって痩せんよ

292 :名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/07/26(火) 23:50:27.69 ID:i25e/o1O0
美味しいものを少し食べる、それが究極のダイエット。

293 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:50:35.20 ID:FHSKMlfM0
        /i
  \  /|/  |/\
  ゝヽ/        \
 / 、/ \  / 、  V
. |///ー- |/ _,.-‐\ V
 /弋rぅ汽  ィtぅテフ V 
 |  `¨´ く  `¨´   |  俺、太らない体質だからお前がうらやましいよ
 \    ` ⌒´    /
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノ゙-、.
:   |  '; \_____ ノ.| ヽ i
    |  \/゙(__)\,|  i |
    >   ヽ. ハ  |   ||

307 :名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/07/26(火) 23:51:34.19 ID:0z/oUU6JO
俺は痩せてるけど姉が子供の頃から太っていて
いろいろ高いダイエット食品とか買ってるけど全く痩せない
今このスレ見て自分のことじゃないがすごい悲しい気分になったわ

317 :名無しさん@涙目です。(山形県):2011/07/26(火) 23:52:29.98 ID:3CfTS+ZF0
男性の基礎代謝量 = 66.5 + 13.75 × 体重(kg) + 5.003 × 身長(cm) - 6.775 × 年齢


331 :名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/07/26(火) 23:53:22.04 ID:4smIECLz0
バナナって太んの?毎日この時間バナナ食ってから筋トレしてる

361 :名無しさん@涙目です。(中部地方):2011/07/26(火) 23:55:09.06 ID:cCtjia1/0
>>331
意外にカロリー高いんじゃなかったっけ?
というか筋トレした後で食べるじゃないかっけ?

375 :名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/07/26(火) 23:56:10.46 ID:GBDQasEK0
>>331
カロリーがオーバーすりゃなんでも太る
痩せる食い物・太る食い物はない

334 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/26(火) 23:53:34.91 ID:K0Dnehx80
昼飯カロリーメイトにしたら相当痩せたけどな

337 :名無しさん@涙目です。(山梨県):2011/07/26(火) 23:53:49.60 ID:mhekpXiw0
増えた脂肪は一生減らないって聞いた事はある
どうやら脂肪の大きさを小さくするしかないらしい

341 :名無しさん@涙目です。(福井県):2011/07/26(火) 23:53:57.18 ID:HtacSVMr0
夜は少なめに食えば太らねーだろ

463 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/27(水) 00:02:10.98 ID:WNdEJ6Q80
>>341
これが大正解
だがデブはその「少なめ」という感覚がおかしくなっている

365 :名無しさん@涙目です。(大分県):2011/07/26(火) 23:55:33.47 ID:wl7oLiwH0
・夜の十時から二時までは水とお茶以外口に入れない(重要。可能なら夕食から朝までは食わない)
・自販機でお茶と水しか買わない
・三食きちんと食べる
・一日1時間歩く

これで痩せなかったら諦めろ。

394 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/26(火) 23:57:30.84 ID:xLYrnOqNP
顔ってどうやったらほっそりするんだ?
100キロダイエット成功したパパイヤも顔はそのままだし
ボディビルダーなんかも顔はふっくらしてる
北島こうすけもそう

442 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 00:00:59.79 ID:ZAO35Rjy0
>>394
papa1.jpg
パパイヤ痩せたじゃん

484 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/27(水) 00:03:30.91 ID:MAPZsETL0
>>442
いや、アンバランスな顔のサイズだったぞ
確か一緒に写真映ってたやつがモデルだったもんで余計に
頭DEKEEEEEEE!!!になってたはず

408 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/26(火) 23:58:38.04 ID:iKTy5lLw0
豆知識

・食事直後の運動は糖分を燃焼させるだけで脂肪は燃焼されない
・脂肪燃焼に至極効果的な方法は睡眠
・手っ取り早く確実に痩せる為には断食がおすすめ、人間は三日ほどエネルギー供給がないと脂肪を利用するように出来ている
・昼食後に睡眠をとると太りにくい
・起床してから15~19時間後は太りやすい時間帯。朝7時に起きた場合22~翌2時。

411 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/26(火) 23:58:41.21 ID:3m/NQgSHP
食ったらすぐに寝る、これ最凶

438 :名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/07/27(水) 00:00:31.29 ID:Nuf7Wxj60
papa2.jpg

papa3.jpg

papa4.jpg

443 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/27(水) 00:01:06.79 ID:apuSiWBm0
>>438
きっとシャ○シャ○してしまったんやな・・・

466 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/27(水) 00:02:22.72 ID:xkJZrh+80
>>443
わりと健康的にやせてないか?
ドラッグだともっと肌荒れるし。

500 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:04:40.10 ID:+sdkEW5Q0
>>438
3枚目ふつうのおっさん

520 :名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/07/27(水) 00:07:03.32 ID:TWj18NCX0
マイクタイソン 最初の写真が100kg体脂肪7% 二枚目が130kgくらい?
三枚目が68kgでベジタリアン

503 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:04:49.82 ID:r3/yj+9V0
伸びた皮膚はどこに消えるんだ

509 :名無しさん@涙目です。(中部地方):2011/07/27(水) 00:05:48.64 ID:T4WAuyHI0
>>503
思い出と共に消えるよ

515 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 00:06:50.83 ID:/rEin0Vu0
>>503
伸びたんだから縮んだっていいだろ

532 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:08:32.74 ID:aHDemqjf0
適度に糖質は取らないと健常者は低血糖症状に陥るぞ

558 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/27(水) 00:11:03.79 ID:PbB0l2Fj0
今の時期だと、夜めしをそうめんにすればかなり捗る。
バランス考えてサラダもつけて。

571 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:12:58.90 ID:z1D1gfRD0
今の時代って気を抜くとデブになっちゃうよね
どうすればいいの?

578 :名無しさん@涙目です。(関東):2011/07/27(水) 00:13:41.51 ID:OA1YyIkBO
>>571
気を抜いたら優しく叱ってくれる彼女を作れ

580 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 00:13:53.62 ID:vKT1NAaf0
今から食おうとしている物
そして今食っている物を食うのをやめろ!


606 :名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/07/27(水) 00:18:39.97 ID:xC15UBg+0
痩せれるデブ=タバコを禁煙補助剤無しにやめれる人

この公式はマジで成り立つ

621 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/27(水) 00:20:40.46 ID:K6x8bauv0
背が高い奴はちゃぶ台でメシ食うと痩せる
前傾姿勢になって胃が圧迫されるからだ
空腹を覚える前に寝てしまおう

637 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:23:38.12 ID:aHDemqjf0
空腹を我慢できない奴は絶対に痩せない!

650 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/27(水) 00:25:56.21 ID:nJstK1QD0
        ____  ズルズルーーッ!!
        /     \
     /   ⌒  ⌒ \    ふむふむ、なるほどぉ
   /   ( ●)  (●) \
    |   、" ゙)(__人__)" .)|    ___________
   \      。` ||||==(⌒)ー、| |             |
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651 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:26:04.66 ID:Y2FKAkpL0
摂取カロリーと消費カロリーが絶対だっていうのがイマイチ納得できないんだが
寝る前に食うと太るってのは嘘なのか?言い切れるの?ウーロン茶意味ないとか

660 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 00:27:02.08 ID:+malsoj3P
>>651
完全に矛盾しているよな
吸収率派とトータル派
両方の理論を使うやつもいるし

674 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 00:29:17.28 ID:GnSJWr3g0
>>651
そりゃ吸収しやすい時としにくい時があるだろ
寝る前は吸収しやすいってだけw

エンジンが温まってる時と冷えてる時の燃費は違うだろ

675 :名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/07/27(水) 00:29:18.96 ID:bs92Uu5v0
>>651
1,000kcal摂取してもそのまま1,000kcal全てが栄養にならない。
その吸収割合が夜になると高くなる、という話じゃなかったかな確か。

695 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 00:32:50.11 ID:Y2FKAkpL0
>>674
そんな「吸収」がコロコロ変わるんじゃカロリー計算なんかできないじゃん

701 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/27(水) 00:33:49.35 ID:UH0Gk3dk0
>>695
規則正しいリズムでの食生活って基本中の基本だし

738 :名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/07/27(水) 00:42:24.14 ID:3xWwjrZY0
晩飯抜くのを1ヶ月続けたら95から65になったわ
これからドカ食い続けたら120くらいまで行ける気がする

772 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/27(水) 00:49:59.16 ID:QFRFj0Tl0
肉とジャンクフードと添加物食品を食うのやめたら75キロ→50キロだよ
逆に痩せすぎてやばい

828 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/27(水) 01:01:56.33 ID:98KWnzDF0
朝一杯食べて昼夜抑え目実戦しようとするが昼はなんとかなるけどどうしても夜結構食っちまう
いい方法ない?

840 :名無しさん@涙目です。(奈良県):2011/07/27(水) 01:03:57.52 ID:2Zf/X+Ya0
>>828
昼も食べてイイヨ

食事前に500?~くらいの水を飲む

849 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/27(水) 01:06:31.50 ID:KHqkWUgz0
>>828
3日~1週間我慢したらその後は楽になる
楽になっても以降一度でも夜の食事以外の時に食べると一気に腹減るから挫折は厳禁

873 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/27(水) 01:13:01.43 ID:98KWnzDF0
>>849
茶碗2杯だったのが1杯に収まってるから一応減らせてるっちゃ減らせてるけど
麺類食うと分量が把握できなくて2玉3玉いっちゃうんだよなー

体重が動かないとこまで来てるから後は運動してりゃ痩せるかな

835 :名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/07/27(水) 01:03:33.47 ID:dFEFEEza0
ちょっと走ってくる

854 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/27(水) 01:07:56.03 ID:xh7dPuyJ0
一度痩せた時は腹減ったら水分取り捲ってたんだよな
水取ってると腹減らないんだよね

だから今日から水ダイエットするよ。

860 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 01:10:27.85 ID:x4CHrx5O0
>>854
そういえば糖尿病の人が医者から
水を沢山飲めといわれたらしく、水ばっか
飲んでいた人がいました。

867 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 01:11:56.75 ID:L+gci0r20
>>854
食事前にスープを飲むみたいなのは
上げ底になるから有効だと思うよ

884 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/27(水) 01:16:46.00 ID:x4CHrx5O0
佐川急便の荷物の仕分けとかの
バイトをすればすぐやせるけど、そうい
ったのができない人は、水泳をすると健康的に痩せられる。

897 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/07/27(水) 01:20:52.66 ID:FFPN+qrcO
痩せるのは簡単なんだ
それを維持するのが勝負なんだ


945 :名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/07/27(水) 01:33:51.95 ID:i/h/kj5E0
バセドウ病とかいうのになったらしくて、猛烈に腹が減るから食いまくってる
食っても食っても体重ガンガン減ってくから怖いわ

デブだったら大喜びなんだろうな 代わって欲しい

953 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/27(水) 01:35:37.89 ID:A6/vk3n+0
>>945

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| ̄ ̄\三⊂/ ̄ ̄ ̄/
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↑普通の人が2chしてる時の消費カロリー


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| ̄ ̄\三  / ̄ ̄ ̄/  ´`ヽ、_  ノ    
|    | ( ./     /      `) ) ♪
↑代謝異常の人間が2chしてる時の消費カロリー

952 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/27(水) 01:35:33.14 ID:AoswyZnk0
自転車毎日二時間乗ってりゃ痩せるよ
食後はエアロバイク30分な



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[ 2011/07/27 05:31 ] ニュースまとめ | TB(0) | CM(2)

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一時期100㎏近くになったことあるが、毎日ちょっとした運動しただけで、1年間で30kg以上痩せた俺が通りますよー。
食事制限?自主的にしたことはないな。
ただ時々茶碗一杯の飯を食うのも辛く思えるくらい食が細くなる時があるくらい。
[ 2011/07/31 05:15 ] [ 編集 ]

コメントありがとうございます。

コメント遅くなり申し訳ないです。
それはすごい!
私も見習いたいと思います。
食が細くなりたいです…
[ 2011/08/05 18:00 ] [ 編集 ]

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