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最近の釈由美子さんをご覧ください【画像あり】

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最近の釈由美子さんをご覧ください【画像あり】

1 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:45:31.78 ID:0WSUK9od0
やはり日ごろの努力無しでは、スレンダーな体型は保てないのだろう。タレント釈由美子が間食に関して工夫していることを、ブログで公開している。



「食欲の秋のまえに」と題した8月29日付の釈由美子オフィシャルブログ『本日も余裕しゃくしゃく』では、

毎日の朝食メニューや小腹が空いたときに口にする食べ物を紹介している。

記者としては「体型を維持する努力は、特に何もしてません。」という女性芸能人が多い中、正直に教えてくれることは彼女に対して好感が持てたのだ。



まず朝食は今話題の、“アサイーボウル”。ブラジル・アマゾンのフルーツ『アサイー』はポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富で栄養価の高い果実である。

凍ったアサイーのピューレを牛乳・豆乳やバナナなどとミキサーにかけスムージー状にしたものに、お好みのシリアルや果物を盛り付けたのが“アサイーボウル”と呼ばれる。

日本のアスリートやモデルの間で話題となり、釈も最近の朝食はこの“アサイーボウル”で「すこぶる調子が良い。」とブログで述べている。



そして小腹が空いたときの、おやつ。もちろんカロリーの低い、「豆乳とおからのクッキー」などダイエットに適したお菓子も持ち歩いている。

彼女も甘い物がどうしても食べたくなるときがあり、加えて人前で堂々と出すことが出来る食べ物がこのクッキーだそうだ。



しかしもうひとつ、忘れてならないものが“スルメ”。彼女はスーパーなどでイカを開いた姿のままで売っている、ガチの“スルメ”がお気に入りだそうだ。

それを自分で食べやすい大きさにカットして、ジッパー付のビニール袋に入れて持ち歩いているのだ。

高たんぱく質で低カロリー、よく噛んで食べるので顎が鍛えられて満腹感が得られると釈も大絶賛である。

ただニオイが強烈でなかなか消えないので、そこが難点である。彼女も「食べるタイミングを考えないと、“臭い”といわれてオッサン扱いされます。」とつぶやいている。



http://news.livedoor.com/article/detail/5821994/

syaku1.jpg

syaku2.jpg





6 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:46:44.00 ID:Dw9TmOHk0
韓流アイドルっぽくなった



188 :名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 11:56:29.25 ID:48lP7b7I0
>>6が全て



531 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 12:51:06.99 ID:AhO8UWpO0
>>6で終わってた



7 :名無しさん@涙目です。(石川県):2011/08/31(水) 11:46:52.92 ID:C3IYemxG0
Firefoxかよ



279 :名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 12:03:30.14 ID:afHhYUS80
>>7

これは



751 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/08/31(水) 15:11:23.28 ID:nvKiIuGU0
>>7

わらた



10 :名無しさん@涙目です。(庭):2011/08/31(水) 11:47:02.20 ID:1jTw+yzW0
次の更新日はいつだよ



13 :名無しさん@涙目です。(東海・関東):2011/08/31(水) 11:47:19.87 ID:Y8FzdzZBO
誰かわかんねえw



19 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:47:31.65 ID:DR3u6BL90
想像以上だった



21 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/08/31(水) 11:47:42.96 ID:6fBaFkKW0
赤さん化



29 :名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/08/31(水) 11:48:10.23 ID:Wb/6KZRk0
尺由美子ver.9.9.3



39 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/08/31(水) 11:48:37.31 ID:wB4lTlhP0
釈由里子って言われたら納得するレベル



43 :名無しさん@涙目です。(東日本):2011/08/31(水) 11:48:47.64 ID:D3Cby6rm0
まだβテスト中



52 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 11:49:00.46 ID:b0Cz868m0
マイケル・シャクソン



84 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:50:58.85 ID:0WSUK9od0
画像追加

syaku3.jpg

syaku4.jpg

syaku5.jpg



110 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 11:51:40.68 ID:mXeuNLvS0
>>84

初代の画像はよ



113 :名無しさん@涙目です。(広島県):2011/08/31(水) 11:51:47.54 ID:PlvB71D/0
>>84

3つめが川島なお美の画像なのはわかった

上2つは誰?



498 :名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/08/31(水) 12:40:00.14 ID:CXEe2Wlk0
>>84



3枚目でようやく釈由美子のそっくりさん?と認識できるレベル



92 :名無しさん@涙目です。(中部地方):2011/08/31(水) 11:51:12.81 ID:eG5U0oDr0
俺が好きだった釈さんはもう居ないんだね…



115 :名無しさん@涙目です。(大分県):2011/08/31(水) 11:51:49.07 ID:09PTrPyK0
ダウンタウンとの番組終了時に私これからどうしたらいいんでしょう?って泣いてた時がピーク



136 :名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/08/31(水) 11:52:55.84 ID:0UyTdn+30
この人NHKのスタジオパークに出た時に

自分の顔見るの嫌だって凄い言ってて

なんかもうかわいそうになっちゃたよ



148 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:54:05.04 ID:5dfOY3hp0
所属事務所サイトのトップ画像もなんかこえー

syaku6.gif

http://www.tommys.co.jp/profile/shaku/shaku_top8b.gif


161 :名無しさん@涙目です。(庭):2011/08/31(水) 11:54:37.37 ID:g/ds8Ah10
>>148

どうみてもコラ



209 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:58:16.15 ID:xfhWXhbQ0
釈はデビュー時、可愛かったのに

どうしてこうなった?




217 :名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 11:58:47.11 ID:/H/y+XabO
2009秋モデルのときにスレ立ったときは皆かわいいって言ってたのに



270 :名無しさん@涙目です。(長屋):2011/08/31(水) 12:02:49.24 ID:dprz3DKD0
開発履歴

syaku6.jpg



2011 5月

syaku7.jpg



305 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/08/31(水) 12:05:49.14 ID:BmXwCsxZO
>>270 リア獣は二次元を馬鹿にするが、みな二次元のキャラクターみたいになりたがるよね。最近のプリクラとかもろにそう。



273 :名無しさん@涙目です。(広島県):2011/08/31(水) 12:03:15.11 ID:IaZ/PY4F0
もう、訳わかんなくなってきてるな。



277 :名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 12:03:24.32 ID:k5c6MhHFO
有酸素運動しない不思議

日本人の勘違いだよな。シェイプアップしない体はくびれもねぇ



294 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 12:04:54.38 ID:N+xdM5uc0
一時期滝川クリステル目指してたな

失敗したけど



321 :名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/08/31(水) 12:07:29.33 ID:WxcJ8MC/0
まるでお人形さんのような美人じゃないか



330 :名無しさん@涙目です。(福井県):2011/08/31(水) 12:08:23.43 ID:tR/QU1s/0






   白いウサギ再び・・・・









346 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 12:11:13.98 ID:W3akuFtc0
チェンジ



354 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 12:12:30.54 ID:frzTJtmL0
>>346

同じ人くるけど



347 :名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/08/31(水) 12:11:23.64 ID:poqLWWvg0
もう誰にも止められない



356 :名無しさん@涙目です。(庭):2011/08/31(水) 12:12:57.34 ID:AZZKUskm0
それでも俺は釈由美子が大好きだー(´・ω・`)



359 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 12:13:12.59 ID:tQ7tN9bW0
タンスからジャージ姿の妖精出てくるって言ってたころが懐かしい



378 :名無しさん@涙目です。(北海道):2011/08/31(水) 12:15:51.79 ID:0klo0VFd0
この頃のバージョンがいいな

syaku8.jpg



379 :名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/08/31(水) 12:16:04.66 ID:HFBZhXJm0
釈ちゃん可愛かったのにね・・・



380 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 12:16:04.97 ID:frzTJtmL0
釈流ブームきてるね



414 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/08/31(水) 12:22:10.16 ID:g+e732UZO
俺が見たCMに出てたような彼女はバージョンいくつだったんだろうか



416 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/08/31(水) 12:22:33.70 ID:rw7Vy9rj0
整形しないと見れたもんじゃない日本人女w

syaku9.jpg



450 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 12:27:49.99 ID:wO/Zafl30
>>416

堀北真希ちゃんと新垣ちゃんと持田香織可愛すぎワロタ



463 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 12:29:47.27 ID:RbCazAxF0
>>416

小雪の変わらなさは異常



502 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 12:40:35.63 ID:NRc6Nnd/0
>>416

ホマキ、小西真奈美、本上まなみ、ガッキー

この辺りはガチだな



533 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 12:52:15.15 ID:5qvDT2iS0
>>416

黒柳さんの写真はよく残ってたな



603 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 13:13:49.68 ID:+OWCrV/k0
>>416

俺たちの多部ちゃんは昔から可愛いな





610 :名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 13:18:06.86 ID:bKAvTHhs0
>>416

やっぱり本上まなみタンはかわいいお



478 :名無しさん@涙目です。(茸):2011/08/31(水) 12:32:52.19 ID:Py6JT+he0
こいつはアップデート回数をWindowsと競ってる



479 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 12:34:51.02 ID:o5epL51F0
常人では絶対にたどり着けないであろう高みを目指して欲しい



536 :名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 12:53:09.78 ID:QPe5v5540
え?





え?



543 :名無しさん@涙目です。(茸):2011/08/31(水) 12:54:48.28 ID:qaRGn9nW0
お逝きなさいの頃は土下座してお願いするレベルだったのに・・・





586 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 13:08:23.72 ID:n0OOY1FN0
Ver.いくつになってもこの人好きだわー

なんでだろw



593 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/08/31(水) 13:10:45.89 ID:s27qN6Id0
>>586

顔より声が好きなんじゃね?





596 :名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/08/31(水) 13:11:57.33 ID:ltQc/p7s0
釈由美子 7 - 9月27日

釈由美子 8 - 11月8日

釈由美子 9 - 12月20日

釈由美子 10 - 2012年1月31日

釈由美子 11 - 2012年3月13日

釈由美子 12 - 2012年4月24日

釈由美子 13 - 2012年6月5日



677 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 13:57:31.33 ID:6mw/wO910
かわいいやん

http://www.youtube.com/watch?v=S9mx4Auuq8k



767 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 15:56:50.97 ID:4T2jTSlA0
ぜってー前の顔のほーが良かった!!

戻せ戻せ戻せ



784 :名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 16:19:06.05 ID:1yPdETVei
現実にアニメ顔に整形しちまうなんて…泣



829 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/08/31(水) 18:16:54.96 ID:kKPUUwBfO
負けず嫌いすぎて自分が老けていくのを認めることがどうしてもできないんだろうな

ブログの文面からも強迫観念的負けず嫌いさが伝わってくる



934 :名無しさん@涙目です。(北海道):2011/09/01(木) 06:20:17.03 ID:Y8IM3MgB0
syaku10.jpg



936 :名無しさん@涙目です。(庭):2011/09/01(木) 06:23:43.71 ID:YtBsUYnr0
>>934

ビキニで出てた飲み物のCMも可愛かったのに・・・



852 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 20:56:47.54 ID:PDsngVmx0
いい加減なれたから、もうどうなっても驚きゃしねぇよw







と思ってたが驚いた orz



895 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/01(木) 01:18:16.90 ID:aZ14KXH40
量産型シャク完成してたのね



896 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/01(木) 01:19:55.61 ID:VXkxMm5T0
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